Un cours de pilate classique et précis pour renforcer en profondeur votre centre du corps, améliorer votre posture et développer une musculature longue et tonique.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Renfort Musculaire 09.00 - 10.00 Armelle | Pilates 09.00 - 10.00 Armelle | Pilates 09.30 - 10.30 Armelle | ||
| 10.00 - 11.00 | Renfort Musculaire 10.00 - 11.00 Armelle | Renfort Musculaire 10.15 - 11.15 Armelle | |||
| 11.00 - 12.00 | Pilates 11.00 - 12.00 Armelle | ||||
| 12.00 - 13.00 | Pilates 12.30 - 13.30 Armelle | Gym Douce 12.15 - 13.15 Armelle | |||
| 13.00 - 14.00 | |||||
| 14.00 - 15.00 | |||||
| 15.00 - 16.00 | |||||
| 16.00 - 17.00 | |||||
| 17.00 - 18.00 | |||||
| 18.00 - 19.00 | Gym Douce 18.30 - 19.30 Josette Gym Douce 19.45 - 20.45 Josette | Gym Douce 18.30 - 19.30 Josette Gym Douce 19.45 - 20.45 Josette | |||
| 19.00 - 20.00 | |||||
| 20.00 - 21.00 |
Un cours de pilate classique et précis pour renforcer en profondeur votre centre du corps, améliorer votre posture et développer une musculature longue et tonique.
Une séance de gym douce idéale pour se remettre en forme en douceur. Ce cours allie renforcement musculaire léger, étirements et mobilité articulaire dans une ambiance calme et bienveillante.
Un cours de renforcement musculaire ciblé et efficace pour construire de la force, tonifier l’ensemble du corps et améliorer votre condition physique générale.